ДАЛИ МОЖЕШ ДА ИЗДРЖИШ? Овие пози за време на интимните односи можат да го заменат ТРЕНИНГОТ во теретана

Погледнете ги позите за интимност кои можат да бидат замена за тренинг – колку подолго траат, толку се поефикасни:

Карлица

Мажот треба да лежи на грб со раширени нозе, а вие да седнете на него. Потоа истегнете ја левата или десната нога наназад. Оваа „вежба“ нуди одлична стимулација на клиторисот, но ги активира и мускулите на нозете.

Мост

Оваа поза бара да бидете малку поиздржливи. Легнете на грб, свиткајте ги колената и ставете ги стапалата на ширина на рамената. Станете во положбата на мост и дозволете му на партнерот да „си игра“ со прстите или со вибратор, доколку сте расположени за експериментирање.

Мачка

Ставете неколку перници и нека вашиот партнер легне на нив на грб. Станете на колена, така што главата на партнерот ќе ви биде меѓу нозете. Уште подобро е ако се наведнувате напред и се држите за лактите. Оваа поза е одлична за вашите мускули на грбот.

Куче

Овој пат станува збор за „кучешката“ поза, но со мала промена – наместо на дланките, потпрете се само на лактите.Обидете се да го држите грбот исправен и дефинитивно ќе почувствувате како мускулите се активираат.

Стол

Оваа варијација на познатата „каубојка“ е вистински тренинг. Обидете се да не се држите за раце или да не се потпирате само минимално и не седете до крај на вашиот партнер. Во суштина, вашата задача е да правите чучњеви. Можеби на почетокот ќе ви биде малку тешко , но ако оваа поза е совршена, нема да ви требаат други вежби за нозете.