Пола Абдул ја откри тајната на нејзиниот неверојатен изглед. На 62-годишна возраст, познатата поп ѕвезда и кореограф се уште е во врвна физичка кондиција и неколку пати неделно ја воодушевува публиката на „Magic Summer Tour New Kids On The Block“.
На неодамнешните настапи, поранешната судијка на „Американски идол“ изгледаше сензационално во оскудни сценски комбинации, од светкави мини фустани до тесни боди до кожа кои се прилепуваа на секоја педа од нејзината затегната фигура.
Ѕвездата сè уште танцува на сите нејзини класични хитови – вклучувајќи ги „Cold Hearted“ и „Straight Up“ и лесно ја извлекува целата кореографија.
„Сакам да можам да комуницирам преку музика и танц и додека можам да го правам тоа, ќе го правам се додека можам“, изјави таа за DailyMail.com. „Знаете, да се биде на сцената е среќно место за мене“, додаде таа.
Обожавателите се воодушевени од нејзиниот младешки изглед и живи изведби, а многумина се огласија на социјалните мрежи за да го изразат своето обожавање.
„Тие веќе не прават такви поп девојки“, рече една, додека друга напиша: „Изгледа неверојатно, ОМГ. таму денес“, напиша друг. „Она што е најимпресивно е тоа што имала 10 операции на грбот, три метални плочи и биле ставени во вратот и изгубила еден сантиметар во висина и се уште може да игра така. „Повеќето луѓе не би можеле да станат од кревет“, гласи еден коментар.
На прашањето за хроничната болка во грбот, која ја претрпе во авионска несреќа во 1992 година, Пола изјави за DailyMail.com дека е на „навистина добро место“ со своето здравје.
„Не сакам да кажам диета, но се хранам на здрав начин кој вклучува многу елементи од алкална исхрана, бидејќи телото, само поради повредите, носи голема киселост, па се трудам да одржувам биланс“, објасни таа.
Кога станува збор за нејзината секојдневна исхрана, омилената храна на Пола се овошјето, зеленчукот и кокосовата вода.
„Се грижам да јадам здрави житарки, па сакам киноа и мешам малку протеини“, рече таа. „Мојот протеин доаѓа од било што, од белки до тофу, пилешко до ракчиња, и ги мешам за да имам правилен баланс на протеини и масти“.
Иако внимава што јаде, Пола одвреме-навреме се труди да се занесе себеси. Таа ужива во вегански пици за да избегне сирење, а повремено ќе јаде и слатки, но се труди да ги сведе на минимум.
„За моите повреди и за да го одржам моето тело што е можно пооптимално, шеќерот не е нешто на што можам многу да се препуштам“, рече таа.
Пејачката не се опушта ниту во теретана и се труди да вежба повеќето денови во неделата, покрај тоа што на сцената ги изведува своите ригорозни танцови рутини. Пола го започнува денот во теретана со 30 минути кардио, по што следи еден час вежбање сила со нејзиниот личен тренер.
По теретана, ѕвездата поминува околу 90 минути кореографија за нејзиното шоу, а потоа поминува околу еден час правејќи изометриски вежби и истегнување со физиотерапевт за да го загрее своето тело пред шоуто.
Тренерите постојано ја предизвикуваат Пола со нови вежби наменети за различни мускулни групи.
Освен диета и вежбање, едноставниот совет на Пола за прекрасен изглед е никогаш да не одите во кревет со шминка. „Без разлика колку сте уморни или колку е часот, треба да имате добра рутина на лицето“, нагласи таа.
„Правам рутина за чистење и го мијам лицето околу три пати за да го отстранам сето тоа.
Иако засега е фокусирана на турнеи, Пола рече дека е отворена за различни можности, без разлика дали се работи за телевизија или враќање на нејзината прва љубов да учи танц.
„Сакам да бидам учителка и сè уште снимам кореографија и тоа е само нешто што е дел од мене“, рече таа.
Има толку многу нови таленти таму што научив да останам студент, бидејќи за мене, ако останам студент, тогаш ќе продолжам да бидам добар учител“.
„Мислам дека е важно затоа што никогаш не сте завршиле со учењето“.
GIPHY App Key not set. Please check settings