5 причини зошто бебето може да има проблеми со спиењето

Цуцлите можат да бидат и спасители и саботери на спиење. Исто така, ако го одвикнувате вашето бебе да спие со вас, може да биде корисно да го наоружате со јорган, но не и со мек, а ќе помогне и „шум“.

Мачката Куби и Сара Карпентер од Британија, кои имаат над 20 години искуство како консултанти за спиење, откриваат пет работи кои би можеле да го спречат вашето бебе да спие.

Нема утринска рутина
Повеќето зборуваат за рутините пред спиење, но многу малку за утринските рутини. Завршувањето на денот со книга е конзистентно и најлесниот начин да му помогнете на вашето бебе да спие подобро.

Менувањето на пелени, давањето на првото хранење во денот приближно во исто време и излегувањето на утринската светлина се одлични начини да го започнете денот. Ако не можете да излезете од дома, користењето посилно светло дома може да биде добра замена.

Бучава

Многумина од нас слушнале за белиот шум како начин да ги блокирате звуците од домаќинството за бебето, но што е со розовиот или кафеавиот шум.

Розовата бучава е поприроден звук од белиот шум. Станува збор за работи како што се шушкањето на лисјата, ветрот или звукот на воз што татне покрај него.

Кафеавиот шум, од друга страна, е сличен на розовиот шум, но има помалку високи фреквенции, така што може да биде понежен за малите уши.

„Погрешно“ ќебе
Ако го преместувате вашето бебе од спиење со вас во неговата соба или простор, не ставајте ништо со бебето во креветчето додека не наполни шест месеци. По шестмесечна возраст, би било корисно да му дадете на бебето мека играчка или крпа.

Еден од клиентите на Сара имал дете кое ги избрало старите гаќи на татко му како омилено нешто за спиење.

Нешто воздушесто што мириса на вас може да биде помоќно како средство за спиење отколку нешто од продавница за играчки – предлагаат експертите.

Цуцла
Цуцлите можат да бидат и спасители и саботери на спиење. Претходно се сметаше дека тие им помагаат на предвремено родените бебиња и на оние кои треба да го подобрат цицањето, плус помагаат во стресни ситуации да го утешат бебето.

Меѓутоа, околу шестмесечна возраст, кога ќе почне да се развива чувството за предмети кај бебето, може да се вознемири кога цуцлата ја нема и честопати ќе треба да му ја додавате цуцлата неколку пати во текот на ноќта.

Се препорачува да се обидете да ја извадите цуцлата по 5 до 6 месеци бидејќи може да помогне да се подобри сонот.

Родителски конфликт
Родителите наводно се расправаат 40% повеќе по раѓањето на нивното прво дете, а студиите покажале дека расправиите на родителите може да предизвикаат нарушување на сонот кај бебињата.

Можете да си шепнете еден на друг преку креветчето, но дури и кога мислите дека вашето бебе не ве слуша, тоа може да влијае на неговиот сон.

Доколку се најдете во ваква ситуација, одвојте миг да дишете, се додека бебето е безбедно, излезете од собата и потоа разрешете ги разликите.