Експерт открива важни совети за преживување ако ненадејно паднете во длабока вода

Самото наоѓање во близина на водни тела (мориња, реки и езера) најчесто ги релаксира луѓето бидејќи водата го активира нашиот парасимпатичен нервен систем, помагајќи му на нашето тело да се одмори и да се вари.

Овој смирувачки ефект, кој го забавува отчукувањата на срцето и го намалува крвниот притисок, објаснува зошто толку многу луѓе наоѓаат радост и удобност во активностите поврзани со водата.

Но, уживањето во водата носи и сериозни ризици кои не можат да се игнорираат.

Давењето е втора причина за смрт кај децата

Во последните 10 години во Хрватска од случајно давење годишно умирале во просек по 85 луѓе, од кои значително повеќе мажи (77 отсто) отколку жени (23 отсто), покажуваат податоците на Министерството за здравство и благосостојба. Давењето е водечка причина за смрт кај децата во Хрватска, веднаш по сообраќајните незгоди и е една од петте главни причини за несреќи во Република Хрватска.

Податоците од извештаите за несреќи покажуваат дека дури и на глобално ниво, мажите имаат 80 отсто поголеми шанси да се удават од жените, особено средовечните мажи и тинејџери.

Овој поголем ризик се припишува на мажите кои поминуваат повеќе време во вода и поризични однесувања како што се пливање сами, ноќе, пиење алкохол и занемарување на елеците за спасување, пишува Science Alert.

Социјалните притисоци и тенденцијата за потценување на ризикот (претпоставувајќи дека водата изгледа безбедна кога не е) придонесуваат за повисоки стапки на давење и кај мажите.

Истражување
Тим од академици за невронаука и комуникација од Универзитетот Борнемут соработуваат со Кралската национална институција за спасувачки чамци на истражување како да се подобри комуникацијата за безбедноста на водата со користење на симулации за виртуелна реалност за снимање на мозочната активност кога е потопена во вода.

Користејќи емоционални сензори во паметните очила, тие откриваат како емоционалните оптоварувања, како што е стравот, се доживуваат за време на сценарио за виртуелна реалност, кога некој неочекувано паѓа во вода од чамец или карпа.

Досега, истражувањата ги истакнаа предизвиците и сложеноста на човечките емоции при донесувањето побезбедни одлуки во водата и улогата што инстинктот ја игра во донесувањето одлуки засновани на пол.

Се чини дека мажите покажуваат поинаква перцепција за ризикот и тенденција да донесуваат импулсивни одлуки, додека жените имаат тенденција да бидат повнимателни и имаат поголема предност за безбедност и избегнување ризик.

Активностите исто така влијаат на ризикот во водата. Луѓето обично се подготвуваат за активности како што се бордање со весла и кајак со соодветна опрема и вештини. Тоа значи дека тие обично се побезбедни од играњето во вода на играчките на надувување кои често се користат без подготовка, а исто така лесно се однесуваат од силни струи.

Неочекуваното влегување во водата, како што е плимата и осеката додека одите покрај брегот или правете селфи на работ на карпа, е уште поопасно поради елементот на изненадување и неподготвеност при паѓање во вода.

Овој недостаток на подготовка значително го зголемува ризикот од давење, како и фактот дека некои луѓе кои неочекувано паѓаат во вода обично се целосно облечени и може да имаат и страв од вода.

Смртните случаи од давење често се случуваат на внатрешните водни патишта, бидејќи овие канали, потоци, бари и езера се многу постудени од морето, измамливо мирни и имаат бројни опасности.

На пример, водата може да биде неочекувано длабока, може да има скриени струи или остатоци како скршено стакло или стар велосипед. Водата може да биде загадена и да претставува сериозна закана по здравјето, или едноставно може да биде тешко да се излезе од неа поради стрмните и лизгави брегови.

Има спас во лебдењето
Инстинктите играат клучна улога во тоа како реагираме на водата. Во еден момент можеме да пливаме лежерно, но условите може брзо да се променат и морската струја може да ве фати на стража.

Нашите инстинкти честопати се да пливаме силно против струјата, но најдобро е да пливаме паралелно со брегот за да избегаме од силните струи. Луѓето кои не се искусни и образовани за морските струи веројатно нема да знаат како да ги забележат, а камоли како безбедно да излезат од него.

При ненадејно влегување во ладна вода, нашите тела автоматски реагираат за да ја зголемат нашата будност и нивото на адреналин поради шокот од студената вода. Тоа нè тера да здивнуваме, да го задржуваме здивот и да се обидуваме да пливаме напорно до точка на исцрпеност. Надминувањето на тој инстинкт може да ви го спаси животот.

Без разлика дали планирате освежување, лежерна прошетка покрај брегот или трчање покрај каналот, клучно е да знаете како да останете безбедни. Знаејќи го ова може да биде разликата помеѓу безбедно патување и трагична несреќа.

Истражувањата покажуваат дека следењето на овие пет едноставни чекори е многу ефикасно. Лесни се за паметење и може да ги направи секој, без разлика на способноста за пливање или дали сте во свежа или солена вода.

Пет клучни чекори
Прво, држете ја главата назад со ушите потопени во вода за да ги одржувате дишните патишта отворени.

Одолеете на нагонот за паника, обидете се да се опуштите и да дишете нормално.

Нежно движете ги рацете додека веслате, бидејќи тоа ќе ве одржи на површина.

Не се нервирајте ако ви потонат стапалата, пловноста на секого е различна.

Конечно, раширете ги рацете и нозете бидејќи ова навистина помага да бидете стабилни во водата.