Го продолжува ЖИВОТОТ и согорува КАЛОРИИ – ШЕСТ ПРИЧИНИ зошто редовните ИНТИМНИ ОДНОСИ се добри за ЗДРАВЈЕТО

Причините се кријат во мноштво психолошки и биолошки фактори кои се активираат при предиграта, за време на односот и после него.

Интимната врска предизвикува чувство на среќа, придонесува за виткост, ни помага да заспиеме и благотворно делува на кардиоваскуларниот систем.

Поволното влијание на интимната врска врз здравјето во голема мера се должи на хормонот окситоцин, кој предизвикува чувство на блискост. „Окситоцинот создава чувство на сигурност и доверба кај партнерот“, објаснува германскиот сексолог д-р Торстен Фрајтаг. Овој хормон се лачи, меѓу другото, и при допири кои нè радуваат, на пример, гребење на косата.

За време на оргазмот се ослободува и големо количество на хормонот на љубовта и блискоста, но и „хормонот на среќата“, ендорфин.

Тоа предизвикува чувство на среќа

Интимниот чин е најинтимната средба меѓу двајца луѓе кои се сакаат. Нема ништо поубаво од тоа кога си ја изразуваме нашата наклонетост еден кон друг, а интимната врска е можност да ја изразиме таа блискост“, вели д-р Фрајтаг. Сфаќањето на желбата да бидете блиски со партнерот и да можете да му го покажете тоа придонесува за чувството на среќа.

Согорува калории

Познато е дека интимната врска понекогаш може да биде многу исцрпувачка. Студијата на Универзитетот во Квебек покажа дека мажите согоруваат во просек 100 калории, односно четири калории во минута, додека жените согоруваат 70, односно три калории во минута за време на интимниот однос.

Во истото истражување е измерена и потрошувачката на калории за време на спортски активности. Излегува дека некои мажи, во просек, согоруваат значително повеќе калории за време на интимен чин отколку за време на спортување.

Придонесува за поквалитетен сон

Окситоцинот, кој се лачи за време на интимниот однос, го доведува организмот во состојба на одмор по оргазмот, а овој процес обично се одвива побрзо кај мажите отколку кај жените. Д-р Фрајтаг, сепак, предупредува дека спиењето по сексуалниот однос не е причина за несигурност. „Тоа всушност е убедлив доказ дека партнерот се чувствува добро и е опуштен. На некој начин, тоа е знак на доверба“.

Ја ублажува болката

Интимните врски понекогаш можат да ја ублажат болката, а причината е ендорфинот. Овие хормони делуваат како природни опијати на телото, кои телото ги лачи за да ја ублажи болката. Тоа, се разбира, не значи дека треба да прибегнувате кон водење љубов штом нешто ве боли, на пример, ако грбот ви е вкочанет, бидејќи интимниот чин не е универзален лек за болка.

„Благата главоболка често исчезнува по интимната врска, бидејќи се сеќавате дека сте пријатни и опуштени и затоа што за време на оргазмот се ослободува ендорфин. Обично, сепак, тоа е обратно: болката нè попречува и не спречува да уживаме во нежноста и водење љубов, објаснува д-р Фрајтаг.

Го зајакнува имунитетот и го продолжува животот

Швајцарските научници открија дека оргазмот, барем кај мажите, го зголемува бројот на клетки убијци во крвта и затоа го зајакнува имунитетот. И колку е вашето тело поотпорно, толку подолго ќе живеете.

Затоа, уживањето во водење љубов може да ви го продолжи животот. „Неколку студии покажаа дека луѓето во среќни врски и со исполнет интимен живот живеат подолго“, вели д-р Фрајтаг.

Поволно делува на кардиоваскуларните проблеми и го ублажува стресот

Кардиоваскуларните проблеми во многу случаи се резултат на стрес, а физичкиот контакт со саканата личност е ефикасен лек против стресот, покажуваат истражувањата. Жените кои уживале во масажа на вратот и грбот пред да бидат изложени на стрес, а партнерот им го пружал тоа задоволство, имале помала количина на хормонот на стрес кортизол измерена од учесниците во истражувањето кои само разговарале со партнерот пред стресот.