По завршувањето на интензивен тренинг, многу луѓе се одлучуваат за вода или спортски пијалак. Сепак, времето поминато на разгледување дали пивото може да придонесе за обновување на течностите во телото е долгогодишно.
Научници од Универзитетот во Гранада спроведоа анализа на оваа тема со учество на 16 физички активни мажи. Резултатите покажуваат дека умереното консумирање пиво по физичка активност, во комбинација со внесување вода, не резултира со значителни разлики во хидратацијата од оние кои пиеле само вода.
Сепак, не значи дека секое пиво може да биде замена за вода. Друго истражување укажува на тоа дека безалкохолните пива или оние со многу ниска содржина на алкохол се подобри опции за рехидратација, додека класичното пиво со околу 5% алкохол не е толку препорачливо.
Во заклучок, умерената количина пиво, во комбинација со соодветен внес на вода по тренинг, не мора значително да влијае на хидратацијата. Но, за ефикасно надополнување на изгубените течности и електролити, водата и спортските пијалаци остануваат подобар избор.
