Како правилно да ја нанесете заштитната крема? На овој начин ќе го намалите ризикот од рак на кожата

Кремите за сончање, особено во текот на летото, треба да ги има во сечија козметичка кеса. Без разлика дали работите или моментално сте на одмор, вашата кожа има потреба од заштита бидејќи сонцето испушта штетни UV-A и UV-B зраци.

Прекумерното изложување на сонце го зголемува ризикот од осип и црвенило, а долгогодишното невнимание може да го зголеми ризикот од рак на кожата. Најдобро би било да избегнувате директно изложување на сонце од 10 до 17 часот и да носите облека и додатоци за дишење, како што се капи и очила за сонце.

Секако, неопходно е да се нанесе крема со заштитен фактор, а особено треба да внимаваат светолите. Дефинитивно се препорачува нанесување на фактор 50 – особено на грбот, градите, носот, но и на лицето.

Користете го кремот дури и кога е делумно сончево

Не заборавајте да нанесете крема за сончање дури и ако е делумно сончево, бидејќи нашата кожа памети. Бидејќи секое лето ни се толку важни кремите со фактор, логично е да има многу сомнежи за нив

На пример, можеби мислите дека со примена на фактор 50 наутро ќе ве заштити цел ден. Или, на пример, си нашол неискористена крема од пред две години и се прашуваш дали сеуште важи.

Дерматолозите велат дека кремите за самопотемнување не даваат соодветна заштита и треба да се комбинираат со креми со заштитен фактор. Исто така, мешањето на факторите 20 и 30 нема да ви даде фактор 50 бидејќи вредностите на факторот не се собираат.

Колку често треба да нанесувате крема за сончање?

Крем за сончање треба да се нанесува на секои два часа. Ова се однесува во услови на директно изложување на сонце, односно на плажа или при одење по асфалт. Колку долго ќе трае кремот зависи од неговиот квалитет и состојки. Фигуративно, сонцето ги разградува состојките во формулата за крем, а кога сме изложени на него, состојките како оксибензонот брзо оксидираат и ефективноста на заштитата се намалува.

Дополнително, ако го оставите кремот на висока температура – на пример во автомобил – неговите состојки слабеат и ја губат својата ефикасност. Топлината тогаш може да ја намали нејзината ефикасност, па затоа е подобро кремот да се чува во сенка.

Нанесете го кремот на секои два часа

Значи, за да бидете сигурни во ефикасноста на кремот, нанесувајте ја на секои два часа и задолжително избирајте високи фактори. Тој се грижи за сите белешки на кремот. Некои се водоотпорни, додека други не се, и можеби ќе треба да пробате неколку производители и формули за да ја пронајдете онаа која најдобро функционира за вашата кожа.

И конечно, нанесувањето крем за сончање не е резервирано само за деновите поминати на плажа или базен. Не заборавајте за соодветна заштита каде и да сте. „Градското“ сонце не е помалку опасно, а долготрајното невнимание може да доведе до зголемен ризик од кожни болести.

Колку заштитна крема треба да се нанесува?

Дерматолозите велат дека оптимално е да се нанесат два грама крема на сантиметар од кожата. Доколку сакате адекватно да ја нанесете на вратот и лицето, нанесете ја кремата на два прста по целата должина. Ќе ви требаат околу 24 прсти крем за целото тело. Посебно негувајте го вашето лице бидејќи штетните зраци можат да го забрзаат стареењето и да ја исушат кожата.