Лимонот е овошје кое треба да се јаде навечер

Ако јадете парче лимон навечер пред спиење, тогаш по две недели можете да видите дека обемот на половината и колковите ви се значително намалени.

Едно од најкорисните овошја помага за брзо слабеење и зајакнување на имунитетот доколку се конзумира навечер .

Секој знае дека лимонот помага за зајакнување на имунолошкиот систем за време на настинки. Но, излегува дека ова овошје има уште еден вреден квалитет – благодарение на него можете да изгубите тежина. Како да се постигне ова, открива нутриционистката д-р Марина Сорокина.

„ Ако изедете парче лимон навечер пред спиење, тогаш по две недели ќе видите дека обемот на половината и колковите ви се значително намалени. Ова се должи на фактот што лимонот ги забрзува сите метаболички процеси, го подобрува метаболизмот. На овој начин, го забрзува слабеењето. Сокот од лимон активно ги согорува калориите земени во текот на денот “, објаснува експертот.

Како да постигнете најдобар ефект?

За брзо да се ослободите од вишокот килограми, доволно е да изедете неколку парчиња од овој цитрус навечер . Но, уште подобро и поздраво е да го исцедите сокот од него и да го разредите во чаша топла вода.

За оние кои не сакаат кисело, нутриционистот препорачува во пијалокот да додадат малку мед, што е добро и за здравјето.

Исто така, важно е да се почитуваат следниве мерки на претпазливост: веднаш по консумирањето на лимон , треба да ги измиете забите или барем да ги исплакнете со вода. Во спротивно, киселината ќе го уништи емајлот.

Кој не треба да го користи овој метод за слабеење?

Дневниот внес на лимон е контраиндициран за лица со гастритис, како и за оние кои имаат болести на непцата и кариес. Киселината го забрзува процесот на уништување на забната глеѓ. Во овој случај, подобро е да се обложувате на спорт, како и да го замените главниот оброк со овошна салата или порција варен зеленчук.