Психолозите тврдат дека оваа боја на постелнина не е добра за спиење

АКО не можете да спиете навечер, можеби проблемот е вашата постелнина. Прво, неопходно е постелнината на која спиеме да биде од квалитетни материјали, но, според психолозите, важна улога има и нејзината боја.

Експертите долго време веруваа дека е важно со какви бои сме опкружени бидејќи и тие потсвесно влијаат на нас. Покрај бојата на ѕидовите на собата, на квалитетот на сонот може да влијае и бојата на постелнината, а сметаат дека белата не е добар избор.

Дороти Чемберс тврди дека наодите од истражувањето кои сугерираат дека неутралните бои се најдобриот избор за домот не се однесуваат на бојата на постелнината.

„Кога зборуваме за постелнина, најдобрите нијанси се жолта, портокалова, црвена и црна. Избегнувајте бела и светло сина“, вели таа, објаснувајќи дека некои веруваат дека овие бои можат да влијаат на нивото на мелатонин, хормон кој се лачи во текот на ноќта. како и циклусот на спиење и будност.

Невропсихологот Александар Бургмајстер има сличен став. 

„Иако ткаенината е важна, квалитетот на постелнината и бојата се важни за добар сон. Најдобро е да користите постелнина со потемна боја“, тврди Александар и додава дека сивата и темнозелената постелнина се одличен избор за подобрување на спиењето. навики. Тој објаснува дека светлите бои можат да го нарушат сонот бидејќи предизвикуваат напрегање на очите додека телото се релаксира.