Иако пропуштањето период звучи ослободувачко во теорија, веруваме дека знаете дека тоа може да влијае на вашето здравје. Затоа избегнувајте ги овие работи кои водат до отсуство од работа.
Отсуството на менструација не е секогаш знак за бременост, но може да се случи од разни други причини.
Една од нив е исхраната, на која нутриционистката Наташа Ѓукиќ пристапи од неколку агли. Поточно, таа откри кои нутритивни проблеми можат да доведат до отсуство на циклус:
Менструацијата може да биде многу болна, а ситуацијата може да биде уште полоша доколку станат неправилни. Понекогаш тоа не е причина за грижа, но понекогаш неговото отсуство може да биде знак за здравствени проблеми – вели нутриционистката Наташа Ѓукиќ и открива кои навидум здрави навики можат да доведат до отсуство на циклус:
Прескокнување оброци секој ден
Перфекционизам во исхраната и тренингот
Не јадете дури и кога чувствувате глад
Исклучување на важни групи на храна
Одржувате мала телесна тежина
Премногу чести исцрпувачки тренинзи
GIPHY App Key not set. Please check settings