2-3 кафиња дневно се поврзани со помал ризик од срцеви заболувања

Едно големо истражување на Европското здружение за кардиологија сугерира дека пиењето две или три шолји кафе дневно е поврзано со подолг живот и помал ризик од кардиоваскуларни болести. Студијата, објавена во Европското списание за превентивна кардиологија, ги испитуваше врските помеѓу видовите на кафе и инциденцата на инцидентни аритмии, кардиоваскуларни болести и смрт, користејќи податоци од Биобанката на Велика Британија.

Студијата опфатила повеќе од 449.560 учесници на возраст од 40 до 69 години кои немале аритмии или други кардиоваскуларни болести како што се коронарна срцева болест, конгестивна срцева слабост или исхемичен мозочен удар на почетокот. Просечната возраст на учесниците е 58 години, нешто повеќе од половина се жени.

Сите пополнија анкета за тоа колку шолји кафе пиеле секој ден и каков тип кафе обично пиеле – инстант, мелено (како капучино или филтер кафе) или без кофеин.

Истражувачите потоа ги споредиле оние што пијат кафе со оние што не пијат за стапката на аритмии, кардиоваскуларни болести и смрт. Тие го земаат предвид влијанието на разликите според возраста, полот, етничката припадност. Како и други фактори како што се дебелина, висок крвен притисок, дијабетес, опструктивна ноќна апнеја, пушење и дали пијат чај и алкохол.

Истражувачите користеле податоци за здравствената состојба од медицинска евиденција и уверенија за смрт во просек 12,5 години.

Излегува дека сите видови кафе се поврзани со намалување на смртноста од сите причини и инциденцата на кардиоваскуларни болести. Најзначајно намалување е забележано кај оние кои пиеле 2 или 3 чаши дневно.

Интересно, пијалоците од мелено кафе биле поврзани со најмал ризик. Дополнително, откриено е дека оние кои пијат мелено и инстант кафе, но не и без кофеин, имаат помалку аритмии, вклучително и атријална фибрилација, отколку оние кои не пијат кафе.

„Резултатите сугерираат дека лесен до умерен внес на мелено, инстант кафе и без кофеин може да се смета за дел од здрав начин на живот“, напиша во соопштението за печатот водачот на студијата, професорот Питер Кистлер.

Авторите забележуваат неколку ограничувања на студијата. На пример, пријавување неточност бидејќи внесувањето кафе се заснова на самоизвестување. Исто така, можно е да испиле повеќе од еден вид кафе во периодот на студирање. Одделно, некои видови на аритмии може да останат непрепознатливи.

Студијата не е прва што укажува на придобивките.

Во 2018 година, се појавија податоци дека дневното внесување на 2-3 кафиња или чаеви се чини дека е безбедно за многу кардиоваскуларни болести. Освен тоа, тврдат истражувачите, може да биде корисен дури и за дијабетес, атеросклероза, срцева слабост, аритмија и намалување на смртноста од сите причини, потсетува „Health News“.

И во 2017 година, податоците од над 521.300 луѓе од 10 европски земји објавија дека пиењето кафе е поврзано со помал ризик од смрт од сите причини, особено дигестивни и крвни болести.