Дехидрацијата е поврзана со предвремено стареење: Како да останете хидрирани

Кога ќе се појават симптоми како главоболка или вртоглавица, тоа значи дека веќе сте дехидрирани.

Ако една од вашите цели е да бидете поздрави, тогаш пиењето вода може да биде клучот за вашиот успех.

Една студија објавена во eBioMedicine, како што објави USA Today, ја поврзува дехидрацијата со различни состојби на болеста и предвременото стареење.

Студијата ги испита ефектите од зголемен серумски натриум, кој се менува врз основа на внесот на течности и загубата на вода. Студијата на 11.225 возрасни покажа дека оние со повисоко ниво на натриум имаат поголема веројатност да развијат хронични болести и да покажат напредни знаци на стареење.

Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали хидратацијата може да спречи болести и стареење, но пиењето повеќе вода ретко е лоша идеја и, во најмала рака, треба да се избегне дехидрација.