Една од пет жени има проблеми со менталното здравје за време на бременоста или по породувањето! Еве како да помогнете

Период бременост и породувањетокој често се нарекува перинатален период, претставува значаен предизвик за многу жени и една од пет жени во овој период има проблеми со менталното здравје.

Перинатални симптоми нарушувања на расположението и анксиозност опфаќа различни емоционални и промени во однесувањето, вклучувајќи:

Партнерите играат клучна улога

Бидејќи многу симптоми можат да се одразат вообичаени промени за време на бременоста или по породувањето (т.е. промените во тежината, енергијата, спиењето, сексуалната желба и емоциите), често се игнорираат или отфрлаат.

Партнерите играат клучна улога во идентификувањето и поддршката на луѓето кои се соочуваат со перинатални предизвици за менталното здравје.

Охрабрувачки изразување загриженост и олеснување на пристапот до давателите на здравствени услуги или терапевти специјализирани за перинатално ментално здравје може да ги ублажи бариерите за лекување.

Дополнително, придружувањето на поединецот на терапија и помагањето во секојдневните предизвици за нега може да обезбеди клучна поддршка.

Прочитајте ја статијата на порталот Задоволни.hr “7 знаци дека тој е мажот што секоја трудница би го посакал“.

Поддршката е важна без оглед на дијагнозата

Дури и ако не е поставена формална дијагноза, партнерите сè уште можат да понудат поддршка на оние кои имаат перинатални тешкотии. Соработката на велнес план по породувањето им овозможува на паровите да се справат со физичките, емоционалните и социјалните потреби за време на оваа транзиција.

Згора на тоа, Одржувањето отворена комуникација и искреното слушање на чувствата на вашиот партнер може да поттикне разбирање и поврзаност. Со изразување благодарност за непризнаените напори вклучени во родителството, особено мајките, се признава огромната вредност на нивниот придонес.

Нудење емпатијапомош и разбирање, партнерите можат да играат клучна улога во поддршката на поединците во текот на перинаталниот период.

Прочитајте ги и овие написи:

Текст на денот
Истакнуваме за вас

Без неред, но убава

Растенија кои растат во вода: Тренд кој го зафати светот и им користи на оние кои немаат време за одржувањ