Американската јавна личност и фитнес модел Брук Берк е голем поборник за здрав начин на живот кој вклучува редовна физичка активност. Таа во оваа прилика преку своите социјални мрежи зборуваше за вежба која и го менува животот од корен, односно помага во дефинирањето на секој мускул.
“Пред сè, треба да се каже дека секојдневното вежбање е напорна работа. Но, исто така има добри придобивки за вашето тело. Го подобрува вашиот метаболизам, но развивате и кондиција и сила”, започна таа.
Во своето понатамошно излагање таа објасни дека постои една вежба која се користи за цело тело, а е исклучително ефикасна.
„Ако правите штица секој ден, потребни се само 2 минути, вашето тело ќе се промени“, истакна Брук, па продолжила да вежба физичка активност со танцови движења.
„Тоа е комбинација од редов
GIPHY App Key not set. Please check settings