КАКО што објаснуваат диететичарите и кардиолозите, постојат одредени намирници кои докажано го подобруваат здравјето на срцето. Срцето е еден од најважните органи во нашето тело, чие здравје влијае на функционирањето на целиот организам, пренесува India Times.
Покрај редовното вежбање и грижата за здравјето, подеднакво важна е и правилната исхрана. Како што има намирници кои му штетат на срцето и циркулаторниот систем, така има и такви кои помагаат да се зачува здравјето на овој клучен орган. Храната која е добра за јадење за поздраво срце се:
темно зелен лиснат зеленчук
маслиново масло
мешунки
калинка
цели зрна
компир
ореви
лосос
папаја.
