Како да го разладите домот и без клима уред

Топлотниот бран кој ни стигна од Африка ни донесе температури над 35 степени и тропски ноќи. Експертите советуваат да не излегувате надвор во најтоплиот дел од денот освен ако е апсолутно неопходно, а имаат и совети како да го разладите домот.

Екстремните временски услови можат да претставуваат сериозен ризик за здравјето, особено за оние групи на население кои се особено чувствителни на високи температури, како што се малите деца, старите лица, бремените жени, луѓето со прекумерна тежина, како и луѓето кои страдаат од разни хронични болести ( болести на срцето и крвните садови, респираторните заболувања, дијабетесот и слично.

На веб-страницата на Градскиот завод за јавно здравје има и низа препораки како да го разладите домот кога надвор температурите се високи, јавува РТС.

Температурата не треба да ја надмине триесеттата поделба

Обидете се да ги разладите собите во кои престојувате, особено ако има деца, трудници, лица над 60 години, како и лица со хронични здравствени проблеми. Температурата во овие простории не треба да надминува 30 степени во текот на денот, или 24 степени во текот на ноќта.

Останете во најстудената соба

Останете во најстудената просторија на вашиот стан или куќа, особено ноќе.

Отворете ги ширум прозорците ноќе

Користете го посвежиот ноќен воздух за да го разладите вашиот дом. Доколку е можно, во текот на ноќта и раните утрински часови, оставете ги сите прозорци отворени, со подигнати ролетни, за соодветно да се проветри и лади просторот.

Исклучете ги светлата и сите апарати што не ги користите

Сијалиците и многуте електрични уреди дополнително ослободуваат топлина и го загреваат околниот воздух – при висока топлина во текот на денот, исклучете ги светлата и исклучете ги сите оние уреди што не ги користите.

Во текот на денот спуштете ги ролетните на сончевата страна

Намалете ја количината на топол воздух што влегува во вашиот дом. Во текот на денот затворете ги вратите и прозорците и спуштајте ги ролетните на сончевата страна за да влезе што помала топлина во просториите.

Поставете завеси, завеси или тенди на прозорците кои се изложени на сонце во текот на денот. Можете да нанесете влажни крпи низ просторијата, но имајте на ум дека тоа ја зголемува влажноста на воздухот.

На која температура треба да ја поставите климата?

Доколку имате клима, затворете ги вратите и прозорците за да не трошите повеќе енергија отколку што е потребно. Прилагодете ја температурата да не биде пониска од 7 степени во однос на надворешната.

Како навивачите можат да помогнат

Електричните вентилатори можат да обезбедат олеснување и освежување, но ако температурата на воздухот е над 35˚ C, тие нема да спречат појава на здравствени проблеми поврзани со топлина. Сепак, ќе ви помогне да го промените воздухот побрзо кога ќе го разладите домот со циркулирање на свеж воздух навечер.

Што ако станот е сè уште премногу топол

Ако не можете да го одржувате вашиот дом соодветно ладен, поминете два до три часа дневно во друг разладен простор (на пр. во јавна зграда – библиотека, трговски центар итн.).