Обновете ја страста во вашата врска – без разлика на возраста

Квалитетниот љубовен живот не мора да престане кога ќе достигнете одредена возраст. Всушност, некои истражувања сугерираат дека ќе имате највисок квалитет на љубов во подоцнежните години. Експертите сугерираат како можете да си помогнете да стане ваша реалност.

Изостри го умот
„Зошто сексот е многу повозбудлив во поновите врски?“, прашува Лори Бетито, клинички психолог и секс терапевт во Монтреал.

Паровите кои се заедно повеќе од 10 години можеби ќе треба да вложат малку повеќе труд за да го зачинат својот љубовен живот. Тоа може да биде нешто едноставно како купување на нова миризлива свеќа и масло за масажа, додавање играчки на вашиот репертоар. Важно е вашето љубовно катче да е уредно, а не заборавајте на лубрикантите.

Следете го правилото „шест минути“.
Според националната студија спроведена од страна на Канадскиот совет за сексуални информации и образование, „луѓето кои поминале шест до 10 минути по сексот биле љубезни еден кон друг, гушкањето имале посилна врска од оние кои поминувале до пет минути“.

Наместо да се превртувате и да заспиете, одвојте време да изградите врска со партнерот и ќе имате поголемо задоволство во врската, дури и три месеци подоцна.

Проверете ги вашите лекови
Многу вообичаени лекови, вклучително и антидепресиви, можат да влијаат на либидото. Доколку чувствувате губење на интерес за секс или почнете да земате нов лек, разговарајте со вашиот лекар за можните сексуални несакани ефекти, пишува порталот Хелт.

Редефинирајте ја сексуалноста
Кога повеќето луѓе мислат на секс, веднаш помислуваат на самиот чин на љубов, но има толку многу компоненти во сексуалноста. Преиспитајте ги вашите потреби.

Разговарајте надвор од спалната соба
Честото зборување за вашата врска е добра работа, но веројатно е најдобро да ја отворите темата надвор од спалната соба за да избегнете чувства на фрустрација или разочарување.

Читајте заедно
Ако се чувствувате непријатно да разговарате за секс со вашиот партнер, размислете да прочитате заедничка книга која е полна со совети.