Познатата диететичарка Роксана Ехсани за порталот „ Eat This “ изјави дека „да се остане хидриран секој ден е од суштинско значење за нашето здравје и благосостојба“.
Како што тврди, освен што ја избегнува дехидрацијата, пиењето доволно течности му помага на нашето тело да ја регулира телесната температура, го подобрува квалитетот на сонот и расположението, но и го одржува доброто здравје на нашето тело. Но, треба да се спомене дека не сите пијалоци се добри за нашето здравје.
„Секој пијалок може да има различен состав, па одредени пијалоци може да бидат полни со додаден шеќер, натриум, кофеин или алкохол, што нема да има позитивно влијание врз нашето здравје и може да го зголеми ризикот од хронични состојби или болести“, додава диететичарот. .
Врз основа на високите нивоа на нездрави состојки, како што се додадениот шеќер и заситените масти, д-р Ехсани откри кои пијалоци според неа се најлошите за нашето здравје.
Тоа се газирани пијалоци, цедени овошни сокови, алкохол, диетални сокови или пијалоци, слатки чаеви, смути во шишиња, засладени млечни пијалоци и енергетски пијалоци.
GIPHY App Key not set. Please check settings