Оваа телесна температура е тајната на долгиот живот

Иако досега се сметаше дека идеалната телесна температура е 36,6 степени, најновото истражување покажа дека тоа воопшто не е така.

Уште повеќе, оваа температура може да каже за многу здравствени состојби – од физички болести до потешкотии во менталното здравје кои на крајот може да резултираат со пократок животен век, пишува N1info.hr.

Нашиот организам е многу сложен систем, а за да функционира правилно потребна е синергија меѓу сите негови елементи.

Непреченото функционирање на телото го попречуваат многу фактори – од стрес, преку неправилна и неправилна исхрана, до физички и психички болести, а еден од начините на кои телото ни кажува дека нешто не е во ред е покачената температура.

Дали 36,6 се уште е „нормална“ телесна температура?

Долги години се веруваше дека „нормалната“ телесна температура е 36,6.

Сепак, на почетокот на 20 век, беше утврдено дека температурата на телото на луѓето постепено се намалува од година во година.

Овој тренд научниците го објаснуваат со помал број на воспалителни процеси благодарение на почестата употреба на антибиотици и поздравиот начин на живот.

Според денешните стандарди, температурата на телото е идеална ако само малку надмине 35.

Колку е пониска телесната температура, толку подолго ќе живее човекот
Врз основа на овие наоди, научниците дошле до многу јасен заклучок, имено дека должината на животот е тесно поврзана со температурата на телото: колку е пониска, толку подолго ќе живее човекот.

Регулирањето на исхраната би можело да биде првиот чекор во борбата против покачената телесна температура, а како резултат на оваа промена ќе се подобри и менталното здравје.

Авторите на една студија советуваат одење во сауни и уште подолги бањи со топла вода.

На овој начин, телото вклучува механизми за ладење кои ја намалуваат телесната температура, прво привремено, а во комбинација со поздрав начин на живот – трајно.