Секое утро испијте чаша вода со овој зачин и видете што се случува со вашето тело

Пиењето топла вода наутро има непобитни здравствени придобивки. Но, ако во оваа течност се додаде популарен зачин, неговата ефикасност ќе стане многу пати поголема.

Во последниве години, куркуминот активно се истражува како третман за болести на белите дробови, срцето и крвните садови, Алцхајмерова болест, депресија, па дури и рак.

Потврдена е и ефикасноста на куркумата во третманот на артритис, преддијабетес, улцеративен колитис.

Особено е корисно наутро да се пие вода со куркума. За да подготвите лековит напиток, земете чаша топла вода, додадете половина лажичка од зачинот во неа.

Добро измешајте и течноста е спремна за употреба. Растворот може да се пие и на празен стомак и после појадок секој ден во текот на една недела. Количината на куркума потоа се зголемува на една кафена лажичка и се продолжува да се пие уште една недела.

Вкупниот курс не треба да надминува 14 дена. Потоа треба да паузирате еден месец и можете повторно да го повторите. Водата може да се замени со млеко или кефир.

За подготовка на пијалокот се користи само чиста, топла вода со температура од околу 37-40 ° C. Тоа позитивно влијае на цревата. Ако додадете прстофат црн пипер во пијалокот, тогаш корисните својства на зачинот ќе се зголемат.

Што ќе се случи со вашето тело ако денот го започнете со чаша вода со куркума?

1. Намалување на воспалението

Куркумата го постигнува ова речиси исто толку ефикасно како и некои лекови.

2. Заштита на мозокот

„Се покажа дека куркумата спречува таложење на одредени протеини во мозокот кои се поврзани со Алцхајмерова болест“, вели д-р Сарасвати Сукумар.

Само еден грам куркума е доволен за да ја оптимизирате вашата меморија за шест часа. Ова откритие го направија австралиски научници.

3. Намалување на ризикот од рак

Докторот додава дека лабораториските тестови покажуваат дека куркумата има антиканцерогени својства.

4. Подобрување на варењето

Водата со куркума помага да се ослободите од гасови и надуеност.

5. Поддршка на функцијата на црниот дроб

Состојките во куркумата го поддржуваат црниот дроб и го стимулираат ослободувањето на повеќе жолчни киселини, кои се врзуваат за мастите и ги прават лесно сварливи.

6. Заштита на срцето

Студијата на јапонските научници покажува дека куркуминот е исто толку ефикасен за васкуларното здравје како и еден час вежбање. Природните бои во куркумата се антиоксиданти кои ги штитат клетките.

7. Надминување на депресијата

Куркумата може да помогне во лекувањето на депресијата. Ова го докажува студија спроведена во Индија во 2013 година.

Онкологот д-р Сарасвати Сукумар советува да ја вклучите куркумата во вашата секојдневна исхрана: „Придобивките од куркумата се огромни: од проблеми со зглобовите со артритис до дијабетес и рак. Исто така, додавањето на овој зачин при готвење е најефективно, рече таа.