Соодветниот внес на течности е клучен за одржување на кожата добро хидрирана. Минималната количина на течности што треба да ја внесеме дневно е 1,5 л.Но, со зголемена физичка активност, како и со доење или присуство на одредени болести се зголемува ослободувањето на течности, затоа треба да внесуваме 2,5 литри вода. секој на ден.
Се препорачува надворешната хидратација со нанесување на хидратантни креми да е дел од секојдневната нега на кожата. Важно е да нанесете хидратантна крема и наутро и навечер, по темелно чистење на кожата. Ова обезбедува заштита на епидермисот од дејството на надворешните агресивни фактори. На овој начин се успорува стареењето на кожата и се успорува нејзиното прекумерно сушење.
Навечер пред спиење важно е да нанесете крема со побогата формула од онаа што ја користиме наутро. Во тоа време, кожата апсорбира поголема количина на активни состојки и закрепнува во поголема мера отколку во текот на денот. Затоа ова е идеален момент за кожата да се храни со специфична нега која е повеќе збогатена со различни состојки кои епидермисот може да ги апсорбира во големи количини.
Се препорачува после 25-годишна возраст или порано, во присуство на сува кожа, да се нанесува ноќна крема навечер пред спиење, за да се одржи кожата хидрирана и да се обезбеди нахранет и сјаен изглед при будењето.
GIPHY App Key not set. Please check settings