Спиењето го подига нивото на енергија и ја подобрува сексуалната издржливост, а исто така го намалува нивото на хормони кои предизвикуваат стрес, вели авторот на едно истражување.
По спроведеното истражување за спиењето за една британска компанија, неврологот д-р Верена Сен објасни како спиењето им помага на сите аспекти на животот, вклучувајќи го и сексуалниот.
„Кога не спиеме доволно, нивото на кортизол во телото расте, а тестостеронот е потиснат, поради што недостигот на сон ја намалува желбата за секс, но и веројатноста за добар секс“, објаснува таа.
Покрај тоа, рече таа, спиењето може да ја зголеми нашата самодоверба поврзана со физичкиот изглед и да помогне во балансирање на автономниот нервен систем, кој ги регулира основните телесни функции како што се дишењето и варењето, како и секундарните, сексуални.
Во списанието „Journal of Sexual Medicine“ е објавено уште едно истражување за врската помеѓу сексот и спиењето, а покажало дека со секој дополнителен час сон, шансите на жените да започнат секс се зголемуваат за 14 проценти.
„Спиењето го зголемува нивото на нашата енергија и ја подобрува сексуалната издржливост, така што го намалува нивото на хормоните кои предизвикуваат стрес, што ни овозможува да бидеме позадоволни со нашите тела“, изјави д-р Сен за The Sun.
Спиењето, додава тој, ја зголемува и креативноста, па поверојатно е да експериментирате во спалната соба, да испробувате нови пози и видови на предигра.
Би рекол дека тајната на одличниот секс е седум до девет часа квалитетен сон“, заклучила докторката.
GIPHY App Key not set. Please check settings