Експерти од Лабораторијата за истражување на спиењето при Универзитетската болница во Женева и Универзитетот во Женева развија начин за борба против кошмарите со свирење одредени звучни сигнали. Резултатите од студијата се објавени во списанието Current Biology.
Нивната работа се заснова на фактот дека репродукцијата на звуците е поврзана со позитивни искуства во текот на денот, преку безжична лента за глава за време на спиењето може да ја намали зачестеноста на кошмарите. За овој експеримент беа избрани триесет и шест волонтери кои претходно биле подложени на терапија со слики. Половина од учесниците не добиле дополнителен третман, а другата група морала да направи асоцијација помеѓу позитивната верзија на нивниот сон и звукот што се слуша за време на тренинг сесија за слики. Учесниците секој ден правеле вежби за да ја поттикнат нивната имагинација додека носеле звучен уред додека спиеле две недели.
И двете групи забележале намалување на бројот на кошмари неделно, но втората група која ја примила комбинираната терапија имала помалку кошмари не само веднаш по експериментот, туку и по три месеци.
Во идните студии, авторите сакаат да го тестираат овој метод на поголем примерок со различни типови на популација за да утврдат колку е ефективен за различни луѓе.
GIPHY App Key not set. Please check settings