Се за топлотниот удар: Ова се знаците по кои треба веднаш да дејствувате

Прочитајте сè за топлотниот удар – како изгледаат симптомите, кога најчесто се јавува и што треба веднаш да направите.

Деновиве Србија ја следат екстремно високи температури, поради што е многу важно да се внимава на знаците на топлотен удар, топлотен осип и топлотна исцрпеност. Во случај на топлотен бран, добро е да ги знаете симптомите на топлотниот удар, како ефикасно и брзо да се разладите и што да правите во екстремни итни случаи.

Што е топлотен удар и кои се симптомите?

Топлотниот удар се јавува кога телото повеќе не може да се олади и температурата на телото на човекот станува опасно висока поради продолжената изложеност на директна сончева светлина. Вообичаени симптоми вклучуваат конфузија, променета состојба на свеста, нејасен говор, недостаток на пот – знак на дехидрација, губење на свеста, топла сува кожа или обилно потење, напади на гадење или повраќање, многу висока телесна температура, вртоглавица или главоболка и брз и тежок пулс.

Кога ќе дојде до топлотен удар, температурата на телото може да се зголеми до 41 степен и повеќе во рок од 10 до 15 минути. Топлотниот удар може да предизвика траен инвалидитет или смрт доколку некое лице не добие итна помош.

Потребна ви е помош ако се чувствувате лошо и по 30 минути одмор на ладно место и откако ќе испиете многу вода, ако не се потите дури и кога ви е премногу топло или ако температурата ви е 40 степени Целзиусови или повеќе, чувствувате збунет. Ако симптомите се посериозни и вклучуваат забрзано дишење или отежнато дишење, имате напад или губење на свеста или не реагирате – веднаш повикајте помош и однесете го лицето во болница.

За да се спречи топлотен удар, се советуваат методи кои ќе спречат дехидрација и ќе му помогнат на вашето тело да се олади.

Ова значи да пиете многу ладни пијалоци, особено ако вежбате. Капете се или туширајте се во ладна вода. Носете лесна, широка облека. Посипете вода на кожата или облеката. Избегнувајте сонце помеѓу 11 и 15 часот. Избегнувајте алкохол.

Исто така, важно е да се посвети посебно внимание на децата, постарите лица и луѓето со хронични здравствени состојби како што се дијабетес или срцеви проблеми, бидејќи тие се изложени на поголем ризик од топлотна исцрпеност или топлотен удар.

Топлотниот удар може да има и терминални стадиуми како што се нарушувања на состојбата на свеста, кома, епилептични напади…

Топлотен осип: Зошто се појавува и како се лекува?

Во екстремна топлина, телото го зголемува производството на пот. Чувството на таа влажност на кожата моментално се лади, но уште поважно, како што секоја капка пот испарува, таа носи и малку топлина со себе. Поради ова, влажноста всушност може да го зголеми ризикот од прегревање.

Испарувањето на потта се забавува кога воздухот е веќе заситен со влага и не може да апсорбира повеќе влага. Ако нашите потни жлезди се блокирани, топлата влага не може да стигне до кожата. Како резултат на тоа, кожата станува воспалена и може да се појави топлотен осип со црвенило на кожата и мали плускавци, придружени со чувство на „боцкање“.

Топлинскиот осип брзо исчезнува кога кожата ќе се олади. Единствената сериозна компликација што може да се појави е ако кожата е некаде оштетена. Топлотниот осип обично се појавува кога луѓето на високи температури носат премногу тесна облека, која ја задржува топлината на површината на кожата и ги блокира порите.

Затоа, задолжително носете лесни материјали што дишат во топлите летни денови.

Капете се или туширајте се во ладна вода. Пијте многу течности за да избегнете дехидрација.

За да го смирите чешањето или горењето, нанесете нешто ладно, како што е влажна крпа за перење или мраз (завиткано во крпа за чај) и тапкајте го осипот наместо да гребете до 20 минути. И никогаш не користете парфимирани гелови за туширање или креми.

Ако исипот продолжи, побарајте стручна медицинска помош.

Топлотна исцрпеност: што е тоа?

Ако ви се случи да доживеете топлотна исцрпеност, тоа обично не е сериозна состојба сè додека можете да се оладите во рок од 30 минути. Но, ако состојбата се претвори во топлотен удар, тоа треба да се третира како итен случај.

Знаци на топлотна исцрпеност вклучуваат главоболка, вртоглавица и конфузија. Има и губење на апетит и гадење, прекумерно потење и бледа, леплива кожа. Можни се грчеви во рацете, нозете и стомакот, како и забрзано дишење или забрзан пулс. Состојбата може да биде придружена со висока температура од 38 степени Целзиусови или повеќе. И, се разбира, екстремна жед.

Лекарите истакнуваат дека симптомите на топлотна исцрпеност често се исти кај возрасните и кај децата, иако децата можат да бидат многу исцрпени и поспани.

Ако некој покажува знаци на топлотна исцрпеност, треба веднаш да го изладите. Преместете го лицето на ладно место, оставете го да легне и малку подигнете ги стапалата, нека пие многу вода или пијалоци за рехидратација. Несоодветно е да се лади кожата – испрскајте го лицето со ладна вода, вклучете го вентилаторот, правете ладни облоги околу пазувите, вратот, челото.

Засегнатото лице треба да почне да се лади и да се чувствува подобро во рок од 30 минути.

И уште еднаш, важно е да останете хидрирани и да избегнувате директна сончева светлина во текот на пладневните часови и секогаш да ги следите официјалните упатства за да се осигурате дека ќе останете безбедни на екстремна топлина.