ЛЕКАРИТЕ НЕ’ ПРЕДУПРЕДУВААТ! Оваа храна најмногу го оштетува нашиот имунитет

Нутриционистите не’ предупредуваат за штетното влијание на шеќерот врз нашиот организам и не’ советуваат да го намалиме на минимум.
Студеното и зимското време е проследено со сезона на досадни вируси и настинки кои многу ни го отежнуваат функционирањето. Познато е дека слабиот имунитет е една од клучните причини за добивање на вирус, додека изборот на храна влијае каков имунитет ќе имаме.

Храната која повеќето од нас ја консумираат секојдневно има големо влијание на имунитетот, без воопшто да го сфатиме тоа. Нутриционистите се’ почесто предупредуваат за штетното влијание на шеќерот врз нашиот организам и дека треба да го намалиме на минимум.

Познато е дека слабиот имунитет е една од клучните причини за добивање вирус, додека изборот на храна влијае на тоа каков имунитет ќе имаме.

Исто така, лекарите не’ потсетуваат дека од клучно значење за силен имунитет е да се консумира доволно количество течност. Старото добро правило два литра вода дневно треба да се користи и во зимските месеци. Не чекајте додека не почувствувате жед, бидејќи постојат мислења дека тогаш телото е веќе дехидрирано, но треба почесто да пиете вода и да пиете неколку голтки, па да одморите, а потоа да го повторите, дури и кога не чувствувате жед.