Доколку не пиеме вода редовно, или во ситуации кога ја губиме (потење, повраќање, дијареа), може да дојде до дехидрација. Од друга страна, одредени лекови, како што се диуретиците, може да доведат до зголемено мокрење и дехидрација.
Доколку се прашувате како да препознаете дека на телото му недостасува вода, клиниката „Кливленд“ советува да обрнете внимание на овие симптоми.
Знаците дека на телото му недостасува вода вклучуваат:
- главоболка
- конфузија
- замор
- вртоглавица
- слабост
- сува уста
- забрзано чукање на срцето
- низок крвен притисок
- губење на апетит
- зголемена желба за шеќер
- црвенило на кожата
- отечени нозе
- мускулни грчеви
- нетолеранција на топлина или студ
- темно обоена урина
GIPHY App Key not set. Please check settings